男鹿市子育て支援課の保健師さんから、SOSの出し方について教えていただきました。困っていることや気になっていること、悩んでいること、一人でどうしたらよいか分からずにいることは、早めに周りの信頼できる大人に相談するとよいということでした。信頼できる大人とは、相手を非難せずに、意見を押しつけずに、自分の気持ちを分かってくれる人です。３人の大人に相談してみて、信頼できる人を見分けることが大切です。